Mikrorisse im Intimbereich: Ursachen und was die Haut stabil hält

Warum die Haut dort empfindlich ist

Die Haut am Übergang zwischen äußerem Genitale und Damm hat eine sehr dünne Hornschicht. Sie liegt in einem feuchtwarmen Milieu, wird bei jeder Bewegung gedehnt und von Kleidung gerieben.

Geschützt wird sie durch einen leicht sauren Feuchtigkeitsfilm. Er hält die Barriere geschmeidig und die Bakterienbesiedlung im Gleichgewicht. Wird dieser Film wiederholt entfernt, verliert die Haut an Dehnbarkeit. Sie reißt dann dort ein, wo sie am stärksten beansprucht wird, meist am hinteren Rand.

Die häufigsten Ursachen

Trockenheit durch Hormonveränderungen. Östrogen hält die Schleimhaut dick und feucht. In den Wechseljahren, in der Stillzeit und unter manchen hormonellen Verhütungsmitteln sinkt der Spiegel, das Gewebe wird dünner und weniger dehnbar. Das ist die häufigste Ursache wiederkehrender Risse.

Zu gründliche Reinigung. Seife, Duschgel, Intimwaschlotionen und Scheidenspülungen entfernen genau den Schutzfilm, um den es geht. Auch feuchtes Toilettenpapier mit Konservierungs- und Duftstoffen gehört dazu.

Reibung. Enge Hosen, Kunstfasern, langes Sitzen, Radfahren und Sport belasten die Haut mechanisch. Nasse Sport- oder Badekleidung, die länger am Körper bleibt, verstärkt den Effekt.

Wiederkehrende Pilzinfektionen. Sowohl die Infektion selbst als auch wiederholte Behandlungen reizen das Gewebe.

Rasur. Die nachwachsenden Haare stechen und die Haut wird bei jeder Anwendung mechanisch beansprucht.

Was die Barriere stabil hält

Waschen Sie einmal täglich mit klarem, lauwarmem Wasser. Mehr braucht der Bereich nicht, und mehr schadet ihm.

Verzichten Sie auf Seife, Duschgel, Intimwaschlotionen und Scheidenspülungen. Die Scheide reinigt sich selbst.

Tupfen Sie danach trocken statt zu reiben, und achten Sie darauf, dass die Hautfalten wirklich trocken sind.

Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle und nicht zu eng. Nachts geht es auch ohne. Waschen Sie sie ohne Weichspüler und mit einem Waschmittel ohne Duftstoffe.

Wechseln Sie nasse Bade- und Sportkleidung zügig.

Bei anhaltender Trockenheit helfen Feuchtigkeitsprodukte, die für diesen Bereich gemacht sind. Steckt ein Östrogenmangel dahinter, besprechen Sie das gynäkologisch. Dafür gibt es gezielte Behandlungen, die deutlich mehr bewirken als Pflege allein.

Bei Reibung durch Geschlechtsverkehr nimmt ein Gleitmittel auf Wasserbasis den Zug von der Haut.

Wie Sie eine frische Verletzung versorgen, steht im Artikel Schnittwunden im Intimbereich.

Wann zum Arzt

Vereinbaren Sie einen Termin beim Arzt, wenn einer dieser Punkte zutrifft:

• die Risse kehren über Wochen oder Monate an derselben Stelle wieder
• die Haut wirkt weißlich, verhärtet oder pergamentartig dünn
• Juckreiz, der über Wochen anhält
• veränderter Ausfluss oder Geruch
• Bläschen oder Geschwüre
• die Beschwerden belasten Alltag oder Partnerschaft
• ein bekannter Diabetes oder eine Hauterkrankung liegt vor

Der zweite Punkt ist der wichtigste. Weißliche, verhärtete Hautveränderungen zusammen mit wiederkehrenden Einrissen können auf eine chronische Hauterkrankung im Genitalbereich hinweisen, die häufig jahrelang unerkannt bleibt. Sie ist gut behandelbar, und je früher sie erkannt wird, desto besser.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Beratung.