Sitzbad richtig anwenden: Anleitung und Anwendungsfälle

Was Sie brauchen

Ein Sitzbadeinsatz aus der Apotheke oder dem Sanitätshaus wird in die Toilettenschüssel gelegt und braucht nur wenige Liter Wasser. Das ist die praktischste Variante und macht die Dosierung eines Zusatzes einfach.

Alternativ geht die Badewanne. Sie benötigt deutlich mehr Wasser, entsprechend mehr Zusatz und ist beim Ein- und Aussteigen unbequemer.

Dazu ein eigenes, weiches Handtuch, das nur für diesen Zweck verwendet wird.

Die Anleitung

Reinigen. Spülen Sie den Einsatz oder die Wanne vor jeder Anwendung mit heißem Wasser aus.

Wasser einlassen. Etwa 32 bis 37 Grad. Prüfen Sie die Temperatur mit dem Handrücken oder einem Thermometer, nicht mit der Handfläche. Die Handfläche ist Hitze gewöhnt und täuscht.

Zusatz dosieren. Halten Sie sich an die Angabe auf der Packung und rühren Sie ihn vollständig ein, bevor Sie sich hinsetzen.

Zehn bis fünfzehn Minuten sitzen. Der Bereich soll bedeckt sein. Bleiben Sie entspannt sitzen, statt sich zu bewegen.

Abtupfen. Danach mit dem Handtuch vorsichtig trocken tupfen, nicht reiben. Achten Sie darauf, dass die Hautfalten wirklich trocken sind. Restfeuchte reizt die Haut.

Nachreinigen. Einsatz oder Wanne direkt nach Gebrauch reinigen.

Die häufigsten Fehler

Zu heiß. Der mit Abstand häufigste. Wärme fühlt sich im Moment gut an, erweitert aber die Gefäße und kann die Beschwerden danach verstärken.

Zu lang. Über zwanzig Minuten weicht die Haut auf und wird empfindlicher.

Zu selten. Eine einzelne Anwendung bringt wenig. Sinnvoll ist eine Serie über mehrere Tage.

Nicht richtig trocknen. Feuchtigkeit in den Hautfalten reizt und begünstigt Wundsein.

Gemeinsames Handtuch. Verwenden Sie ein eigenes und wechseln Sie es täglich.

Wann ein Sitzbad nicht angebracht ist

Bei offenen, stark blutenden Wunden. Bei frischen Operationswunden im Anal- oder Genitalbereich nur nach Rücksprache mit der behandelnden Praxis.

Bei ausgeprägten Kreislaufproblemen, weil längeres Sitzen im warmen Wasser den Blutdruck senkt. Steigen Sie in diesem Fall langsam auf.

In der Schwangerschaft und im Wochenbett klären Sie Zusätze und Zeitpunkt mit Hebamme oder Ärztin ab. Was nach einer Geburt gilt, steht im Artikel Nach der Geburt: Dammschnitt und Dammriss pflegen.

Wann zum Arzt

Ein Sitzbad lindert, klärt aber nichts. Bei Blutungen, zunehmenden Schmerzen, Fieber oder Beschwerden, die sich nach zwei Wochen nicht bessern, gehört die Ursache untersucht.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Beratung.