Nach der Geburt: Dammschnitt und Dammriss pflegen

Was in den ersten Tagen zählt

Die Naht sitzt in einem Bereich, der ständig feucht ist und bei jeder Bewegung beansprucht wird. Drei Dinge helfen ihr am meisten: Sauberkeit, Trockenheit und wenig Zug.

Ihre Hebamme sieht die Naht im Wochenbett regelmäßig an. Ihre Einschätzung und die Vorgaben Ihrer Klinik gehen allem hier Beschriebenen vor.

Sauber und trocken halten

Spülen Sie den Bereich nach jedem Toilettengang mit klarem, lauwarmem Wasser ab. Eine Spülflasche oder ein Becher reichen aus. Immer von vorn nach hinten.

Tupfen Sie danach trocken, statt zu reiben. Ein weiches Tuch oder Küchenkrepp eignet sich, Handtücher werden täglich gewechselt.

Wechseln Sie die Vorlagen häufig, auch wenn sie noch nicht voll sind. Ein feuchtes Milieu verzögert die Heilung.

Verzichten Sie auf Seifen, Duschgel und Intimwaschlotionen direkt auf der Naht. Wasser genügt.

Luft tut gut. Legen Sie sich, wenn es die Umstände erlauben, für einige Minuten ohne Vorlage auf ein Handtuch.

Sitzen, liegen, aufstehen

Sitzen Sie nicht flächig auf der Naht. Ein Stillkissen, ein zusammengerolltes Handtuch oder eine seitliche Sitzhaltung nehmen den Druck.

Beim Aufstehen und Hinsetzen die Beine zusammenhalten und sich abstützen. Das reduziert den Zug auf die Naht spürbar.

Kühlung tut in den ersten zwei bis drei Tagen vielen gut. Ein in ein Tuch gewickeltes Kühlelement für wenige Minuten, nie direkt auf die Haut.

Der erste Stuhlgang

Die Sorge davor ist verbreitet und meist unbegründet. Halten Sie den Stuhl weich, damit Sie nicht pressen müssen: viel trinken, ballaststoffreich essen, sich bewegen. Ihre Hebamme kann ein Mittel empfehlen, falls das nicht reicht.

Beim Stuhlgang können Sie die Naht mit einer sauberen Vorlage leicht gegenstützen. Das nimmt das Gefühl, dass etwas reißen könnte.

Sitzbäder

Viele Hebammen empfehlen Sitzbäder im Wochenbett. Ob, ab wann und mit welchem Zusatz, klären Sie mit Ihrer Hebamme ab. Wie ein Sitzbad abläuft, steht im Artikel Sitzbad richtig anwenden.

Wann zur Hebamme oder Ärztin

Melden Sie sich, wenn einer dieser Punkte zutrifft:

• die Schmerzen nehmen nach den ersten Tagen wieder zu
• übel riechender Ausfluss
• Fieber
• die Naht klafft, nässt oder es entleert sich Eiter
• Sie können den Urin nicht halten oder haben Schwierigkeiten beim Wasserlassen
• Sie können Stuhl oder Winde nicht sicher halten
• eine Schwellung oder Verhärtung im Dammbereich nimmt zu

Die beiden Punkte zur Kontinenz werden häufig verschwiegen, weil sie unangenehm sind. Sie sind gut behandelbar, und je früher sie angesprochen werden, desto besser sind die Aussichten.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder hebammengeleitete Betreuung.